sexta-feira, 4 de abril de 2014

BARRINHAS DE QUINOA, CASTANHAS E MEL



Oiee!!!


Hoje tem uma receita muito nutritiva!!!



BARRINHAS DE QUINOA, CASTANHAS E MEL.


Ingredientes:
1 xícara (chá) de quinoa orgânica em flocos
20 amêndoas picadas
10 castanhas do pará picadas
10 ameixas secas picadas
2 bananas passas picadas ou 1 colher (sopa) de uvas passas
4 colheres (sopa) de mel puro
1 ovo


Modo de fazer:
Coloque os ingredientes num processador e processe até obter uma massa com liga. 
Com a ajuda de uma colher, abra a massa numa fôrma virada ao contrário, coberta com papel manteiga. Umedeça a colher com água para não grudar.

Veja nas fotos, como fiz:


Depois disso, leve para assar por mais ou menos 20 minutos.
Retire do forno, espere esfriar e corte no formato de barrinhas.




Renderam 14 barrinhas.
Uma opção de lanchinho, gostoso, saudável e nutritivo.






Até mais, bjsss!!!






2 comentários:

  1. Genteeeeemmmm que coisa mais simples de fazer!! Eu gosto de receita assim...hehhe #odeiocozinha# Já até senti o gosto..e deu água na boca!! Adorei Pati!
    bjsss
    http://www.clubedocabeloecia.com.br/

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    1. hehehehehe Viu só que coisa mais fácil de fazer???? Prá preparar, levei menos de 5 minutos, hahaha...depois só levou mais 20 minutos de forno...facim facim...rsrs
      Faz aí, pq tenho certeza que vc vai amar!!!!
      Beijão, Erika!!!

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